銀髮族，骨骼健康要注意
人體的骨骼自出生後便不斷成長與強化，除了支撐身體、協助我們行走與活動外，也肩負維持姿態與穩定的重要任務。
然而，隨著年齡增長，骨質會在三十歲後逐漸流失，使原本緻密的骨骼出現空隙，變得疏鬆脆弱，這就是常聽到的「骨質疏鬆症」。
骨質疏鬆危害大，骨質密度早知道
骨質疏鬆症常見於兩大族群：停經後的女性與七十歲以上的長輩。
當骨質流失嚴重時，不僅容易造成骨折，也可能引發背痛、駝背或身高變矮等問題。保持骨骼健康，除了能減少跌倒風險，更能維持良好的生活品質。
為了守護長輩們的健康，俊傑館特別邀請 華國診所 到館進行骨質密度檢測。
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活動直擊：檢測骨質、守護健康！
現場由專業治療師操作儀器、耐心講解檢測結果，讓長輩們更了解自己的骨骼狀況，也學會如何從日常生活中預防骨質疏鬆。
治療師也特別提醒，補充骨質不只是吃鈣片這麼簡單！平時多攝取牛奶、小魚、豆製品等富含鈣質的食物，搭配適度的運動，才能讓骨骼真正「勇健起來」。
健康生活從俊傑館小講座開始
俊傑館設有多項運動器材及養生儀器供顧客使用，也與 物理治療所-肌適康 密切合作，讓大家不只懂健康，更能動起來！
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